檇李是枸杞的近亲，也是一种常见的中药材。不仅如此，檇李的果实也是一种美味佳果，而且其口感鲜美，营养丰富，是很多人的心头好。
檇李果实富含维生素C、胡萝卜素以及各种必需氨基酸和微量元素，营养价值极高。而且檇李本身性味温和，可补肾益精、滋阴养颜，对身体的好处多多。
无论是生食还是熟食，檇李的口感都非常棒。可以直接食用，也可以泡水做茶或者用来炖汤。无论是炖羊肉、煲鸡汤、红烧肉还是猪骨汤中，都能够起到很好的补益作用。此外，檇李还被用来制作各种糕点和点心，做成甜点或者蛋糕也是非常好吃的。
檇李是枸杞的近亲，也是一种常见的中药材。不仅如此，檇李的果实也是一种美味佳果，而且其口感鲜美，营养丰富，是很多人的心头好。
檇李果实富含维生素C、胡萝卜素以及各种必需氨基酸和微量元素，营养价值极高。而且檇李本身性味温和，可补肾益精、滋阴养颜，对身体的好处多多。
无论是生食还是熟食，檇李的口感都非常棒。可以直接食用，也可以泡水做茶或者用来炖汤。无论是炖羊肉、煲鸡汤、红烧肉还是猪骨汤中，都能够起到很好的补益作用。此外，檇李还被用来制作各种糕点和点心，做成甜点或者蛋糕也是非常好吃的。
