生姜是平时烹饪中常见的一种调料，除了用来提味之外，据说生姜还有很好的去湿气的功效。对于长期所处在湿气较大的地方或者带来身体不适的人来说，去湿气变得非常关键。今天，小编就来为大家介绍一下关于用生姜去湿气的功效。
首先，生姜茶是我们最常见的一种去湿气方法。生姜茶是将生姜切成片或者切成细丝，放在水里煮沸即可，每天喝上一杯。坚持下去，会帮助我们身体排湿。如果不喜欢喝生姜茶，还可以尝试将姜切成小碎片，用开水泡，花茶和红糖搭配最为合适。
其次，生姜泡脚也是一种常用的去湿气方法。首先将生姜切成薄片，然后将泡脚水稍微放温，把姜片放进去，就可以泡脚了，一般泡20分钟左右即可。泡脚有助于身体排汗，改善湿气。不过，如果有皮肤比较敏感的人就要注意，不要过分泡脚或者泡水过热，否则会损坏皮肤。
最后，其实除了生姜外，红糖水也有不错的去湿气功效哦。用红糖水泡脚，甚至是直接喝一些，是很好的去湿气办法。此外，坚持适当的运动也会让身体变得更加健康。
至于说生姜能不能真的有效地去湿气，各位可自行尝试，不过话说回来，生姜有益于身体健康，多吃一些总是没问题的。不过使用的时候，要注意巧妙搭配，切勿过量，更不要出现一些副作用哦。
