冰糖炖雪梨是一道常见的家常甜品,食用起来既有清凉解暑的功效,还能润肺止咳,是广大消费者非常喜爱的一道甜品。下面为大家详细介绍一下冰糖炖雪梨的制作方法和功效。
制作方法
1. 准备食材:雪梨一个,冰糖适量。
2. 将雪梨去皮、去芯,洗净后切成小块。
3. 将切好的雪梨块倒入炖盅中,放入适量的冰糖。
4. 加入清水,水量要稍高于雪梨块,盖上盖子。
5. 将炖盅放入蒸锅内,大火蒸约20分钟即可。
6. 将蒸好的冰糖炖雪梨取出即可。
功效
1. 清热解暑:冰糖和雪梨都有清热解暑的功效,天气炎热时食用尤佳。
2. 润肺止咳:雪梨有润肺止咳的作用,经常食用有助于改善呼吸道炎症和咳嗽问题。
3. 补益润燥:冰糖有滋阴润燥的作用,食用后对口腔和喉咙干燥等问题有一定的缓解作用。