对于喜欢糖果的你来说，水果自然是首选的零食。然则，对于需要控制血糖的人来说，水果的糖分反而成了祸水。怎么办呢？今天，小编整理了一些糖分相对较低的水果，让你即可满足口腹之欲，又不必郁闷对血糖造成太大肩负。
1. 草莓
草莓是一种热量低，富含维生素C，膳食纤维等营养素的水果，其糖分也相对较低。100克草莓所含热量仅为30卡路里，而糖分仅为4克左右。
2. 樱桃
樱桃是一种营养厚实、水分厚实、口感鲜美的水果，其糖分也相对较低。100克樱桃所含热量仅为63卡路里，而糖分仅为10克左右。
3. 西瓜
西瓜是卡路里和糖分异常低的水果之一。100克西瓜仅含有30卡路里的能量和6克的碳水化合物，水分含量高达92%。
4. 柚子
对于控制血糖的人来说，柚子可以说是很不错的选择。100克柚子所含热量为32卡路里，而糖分仅为7克左右，且富含维生素C、膳食纤维等营养物质。
5. 橙子
橙子是一种味道鲜美，糖分也相对较低的水果。100克橙子所含热量为47卡路里，而糖分仅为9克左右，且富含维生素C、膳食纤维、钾等营养物质。
除了这些水果以外，苹果、梨、哈密瓜等水果的糖分也都相对较低。吃水果不仅可以满足口腹之欲，还能为身体提供大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，何乐而不为呢？
