乘坐飞机的过程中，很多人都会遇到耳朵疼痛的问题，这是因为飞机在起降阶段时，气压的变化对耳膜造成的影响。不过，不用担心，我们可以采取一些简单的方法来缓解飞机耳朵疼痛。
1. 咀嚼口香糖
咀嚼口香糖可以通过咬动的动作帮助耳朵调节气压，缓解耳朵疼痛。
2. 吞咽口水
在起降过程中，通过吞咽口水可以帮助平衡耳腔和外界的压力，减轻耳朵疼痛。
3. 等鼓膜自行恢复
在飞行过程中，当飞机降低高度时，耳朵会感到一定的不适，但是鼓膜会自行适应压力变化，所以不用特别担心。
以上是几种缓解飞机耳朵疼痛的方法，希望对您有所帮助！