当我们面对世界的时候，经常会感到自己十分弱小，无力改变身边的环境和资源，甚至感觉到自己被时间所限制，无法做到自己想去做的事情，这就是一种强烈的无助感。然而，这种感觉并非绝对真实。我们可以从两个方面，发挥自己的力量，改变环境和自己。
首先，我们可以学会适应环境。如同金属在受到锤击后会变得更加坚硬一样，人在面对一些困难之后，也会变得更加坚强。适应环境是克服无助感的关键，当你沉浸于自己无法改变事物的情绪里时，不如把注意力转移到自己可以做的事情上，这会让你感觉到自我价值，从而改善内心情绪。
其次，我们可以与时间竞争。时间是人类共同面对的限制，但我们可以把它作为挑战来迎接。例如学习、工作和休息的时间管理都是自我掌控的，我们可以通过计划和安排，更好地利用时间，尽可能地完成更多的事情。
尽管我们的力量可能不够强大，但我们可以从适应环境和时间管理两个方面发挥自己的能力，去解决生活和工作中遇到的问题，并不断学习、提高自己的能力，实现自我价值。
