心律不齐是一种比较常见的病症，而窦性心律不齐是其中一种。窦性心律不齐，多半是因为窦房结的自律性受到了抑制，导致心率的节律性发生了改变。这种情况下心率会出现快慢不匀的状态，甚至有时候会同时伴随着心悸、胸闷等症状，给患者带来不小的恐慌感。
其实，大多数的窦性心律不齐都是具有短暂性的，不会对心脏造成太大的伤害。同时，不良的生活习惯、情绪波动、缺乏运动等也会对身体造成负面的影响。因此亦可通过正常的生活方式来预防和缓解窦性心律不齐。
如果您经常出现窦性心律不齐的情况，也不必太过担心，只要注意身体的休息和运动调节，平时保持心态舒畅，留意营养和规律生活，就可以有效降低窦性心律不齐对身体的影响。
