苦恼，是一种悲伤、无奈、无助、不快乐的感觉。我们常说的“人生苦短”，似乎也因了我们生命中身处不快乐的时间。但是反过来想，快乐，为何不是苦恼的反义词呢？
快乐是一种积极向上的感受，它给人带来的是轻松、愉快、舒适、自信等等。身处在快乐中，人们会感到生活美好、事事顺遂，对于周围的事物和人也会更加关爱和理解。
我们希望自己快乐，同时也希望周围的人快乐。在快乐中，我们更易于接受不如意、解决问题，相比之下，苦恼只会将我们推向迷茫、沮丧、失落，降低了我们的判断力、适应能力和定力等。
在我们的生活中，闭上眼睛回想自己曾经快乐的场景，让自己沉浸其中，会发现快乐就在身边，遍布在我们的生活中的点滴，正是它构成了我们的生命之美。所以，快乐随处可寻，用心去发现、记录并享受每一个瞬间，更是我们人生应该努力追求的目标。
