血氧值是我们了解自身身体状况的重要指标之一，一般来说，在平静状态下，血氧范围在90%-100%之间是正常的，那么如果我们的血氧值持续在96%左右，是否还属于正常？下面就来具体了解一下。
我们先了解一下什么是血氧值。血氧值是指血液中被氧气结合的血红蛋白与总血红蛋白的比值，通常用%SPO2表示。人体呼吸器官的功能正常情况下可保证血氧值在正常的范围内。然而随着我们的生活方式、环境和气候等因素的改变，血氧值很可能会偏低或偏高，那么96%是否正常呢？
96%的血氧值已经属于轻度低氧血症，低于正常水平。但如果只是偶尔出现96%的血氧值，而且你没有感到明显的身体不适，那么不必过于担心。可能是由于睡眠时呼吸状态不稳定导致的，建议加强睡眠质量的控制，保证睡眠的舒适程度和环境的舒适性。此外，长时间在低氧的环境下工作或生活，也可能导致血氧值降低，建议及时调整生活、工作和运动方式，增强呼吸能力和身体免疫力。
总的来说，血氧值在正常范围内比较重要，但不必太过于紧张，只要时刻注意日常生活中的体育锻炼、合理饮食和睡眠质量控制等，就可以自我调节血氧值水平，保持健康生活的状态。
