最近，在海内外疫情的影响下，越来越多的人需要学习英语，然则对于许多人来说，学习英语会带来一定的压力和困扰。有时刻在学英语的历程中，我们会遇到听不懂、说不清、读不通、写不顺的问题，进而泛起焦躁抑郁等负面情绪。这类情绪不实时被纠正息争决，会影响到学习效果，甚至会让许多英语初学者放弃学习和提高自我。
现实上，学好英语并不需要高深的语言先天和过人的影象力，只要有一个好的学习方式，许多问题都可以迎刃而解。切记：先不要把学英语当做一件累活，一件令你焦躁的事情，它着实就是你和你的未来一起生长的飞翔起点。英语并不是什么不行逾越的鸿沟，它只不外是我们与他国文化的一座桥梁而已。
那么我们可以从哪些方面改变自己的焦躁情绪呢？
1、适时休息。学了一节课、一篇文章，就适当地调整一下自己的状态和思绪，听听音乐、泡沏茶水，既让自己的大脑休息获得有用恢复，更可以放松紧绷的心境，制止情绪发生累加效应；
2、遐想情景。有的英语学习者，自我陶醉在高强度的课程演习中，容易忽视以生涯情景为靠山的学习方式。试图让学习情景能相符我们的喜欢或者意境，差异场景的英语表达方式也差异，是一种将学习历程自然化的方式；
3、削减翻译次数。翻译经常是学习者听不懂、说不清、读不通、写不顺的焦点问题。以是，逐渐削减翻译次数，在增强英语语感和头脑转换的同时提高一样平常表达自如度，从而到达更自信、快速的学习效果；
4、寻求辅助。学习英语不要自己搞定，思量到自身所处的情形，可以关注英语教育类民众号、论坛等，多向英语语言兴趣者讨教学习上的问题与烦恼。
心态是学好英语的一个很重要的因素，通过调整心态，我们可以让自己脱节焦躁的情绪，到达愉悦学习英语的目的。
