眼睛是我们最珍贵的感官器官之一，也是最容易被忽略的。随着电子产物的普及，人们越来越离不开电子产物，在移动办公、学习、娱乐的同时，我们的眼睛也遭受着越来越大的压力。发现自己近视后，许多人说：“现在的钱都是靠眼睛挣的，岂非还可以不看屏幕吗？” 着实，只要从一样平常小事做起，调整事情、生涯习惯，也能起到一定的护眼作用。
首先，记得经常远望远方、眨眼、闭眼，沉淀下脱离数字界面的名贵时间；然后，能够的话，削减屏幕使用时间、调整光线和角度，适当休息，甚至远离屏幕走出室外，吸一口新鲜空气。
在饮食方面，食用富含叶黄素的食物，如菠菜、花椰菜、柿子椒等，可以缓解眼部疲劳，降低近视发生率。
总之，护眼不是做一件事情，而是一个习惯，从点滴做起。信托经由持之以恒的起劲，我们一定能告辞近视，拥有明亮而康健的双眼。
