莓茶，是由混合野生小红莓、桑葚、蓝莓、覆盆子、苜蓿、蜂蜜制成的一种茶饮。除了鲜果汁之外，莓茶也是一种不错的选择。下面，不妨了解下关于它的那些功效与作用。
1.抗氧化
莓茶中含有大量的花青素和类胡萝卜素，这两种物质都是强效的抗氧化剂。这意味着它们有能力中和自由基，从而减缓细胞衰老过程。
2.美容养颜
莓茶中所含的抗氧化剂，具有抗衰老的功效，清除自由基，预防皮肤肌肤松弛、老化、色素斑等现象。此外，莓茶中所含泛酸有助于减少黑色素问题。
3.降低血压
莓茶含有大量维生素C和铁质。维生素C具有降低血管因氧化而受损造成的血压异常的作用，而铁则有助于增加红血球质量，从而保证器官组织足够的氧气。
4.抗炎消炎
莓茶具有抗炎消炎的功效，对关节炎、牙龈炎等具有辅助治疗的作用。此外，饮用莓茶对防治一些感染也很有帮助。
5.促进新陈代谢
莓茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以提升身体的代谢能力，从而促进体内代谢废物的排泄。
