作为时下最流行的健康养生食材，何首乌具有延缓衰老、改善免疫力等多种保健功效，备受消费者追捧。 近日蒙淇淇成为何首乌的忠实粉丝，并在微博上晒出了自己烹饪的何首乌食谱。
说到何首乌，自然免不了提起它的神奇功效了，首先，它可以帮助促进焦虑和压力的缓解，减轻身体疲劳等症状，让人倍感清爽。
其次，何首乌还可以起到滋补养生的作用，通过调整肠道的菌群来养肝护肝，对保护皮肤也有不错的功效。特别适合女性长期服用，有效抵抗衰老的侵蚀，令肌肤更加细腻。
蒙淇淇在微博上分享的何首乌食谱“何首乌炖鸡”，食材皆为当季新鲜食材，养分全面均衡。蒙淇淇表示不光好吃而且非常健康，成了最近的新宠。
作为当红人气竞演节目《创造营2021》的选手，蒙淇淇因其出色的唱功、热情阳光的性格和不断进步的实力，收获了众多粉丝的支持和关注。如今，她分享的保健秘诀，何首乌的魅力再次在网上热议。
值得一提的是，何首乌虽好，但是食用量要适度，过量食用会造成食欲不振，腹泻等不良反应。
