现代人在快节奏、竞争激烈的生活中，往往会忽略掉自我的内心，使得生活缺少了一份安静，这时找寻身边的丰富的安静，是给予自己最好的呵护。
丰富的安静并不是简单的安静，而是包括了自然的鸟语虫鸣、城市的人来人往以及自己内心的宁静等等，在这个世界上总有一张桌子和一本书、一片天地和一种心情、一个音乐和一个人陪伴，只有在它们的身边平静才会有一份美好。在这份丰富中，自我变得更加丰富，生活变得丰富多彩。
具体而言，小憩片刻，适当地独处，人与大自然亲密接触都是不错的选择。逛街也可以是一件不错的事情，尝试去品味那丰富多彩的世界各国文化和美食，让自己的眼界和体验都得到一份滋养。
功夫不负有心人，付出才会有收获。当你迎着首飞的晨光，不再追逐过眼云烟，而是静静体悟生命的真谛，你终会收获一份独具滋养的精神生活。
