铁人三项是近年来越来越盛行的一项运动。那么，铁人三项到底是哪三项呢？
第一项：游泳
铁人三项的第一项是游泳。赛程一样平常要求选手在划定时间内游完3.8千米（全程铁人三项要求游泳3.8千米、骑行180千米、跑步42.195千米）。这项运动要求选手耐力充沛、手艺娴熟、心肺功效强，否则游泳是很难完成的。
第二项：骑行
铁人三项的第二项是骑行。骑行的马拉松是一个长距离的运动，需要选手具备很好的骑行技巧和耐力，由于骑行长距离的历程中，选手需要在没有停歇的情形下一直用力，最终完成赛程。
第三项：跑步
铁人三项的第三项是跑步，也是最后一个项目。运发动需要在赛程的最后段完成42.195千米的长跑。这需要选手有很好的跑步技巧，心肺功效和肌肉强度，同时心理素质也是必备的。
总的来说，铁人三项的每一项都有其特殊的要求，需要运发动一直训练和改善。若是你也想实验铁人三项运动，那么现在就开始准备吧！
