菘蓝别名紫苏，是一种很常见的中药材，为唇形科多年生草本植物紫苏的种子。叶已常用于香料和治疾，而种子更具有显著的药用价值。
菘蓝味辛、性温，功效多种多样。菘蓝是中草药里的佳品，由于它有许多利益，可以辅助你种种方面保持身体康健。以下是菘蓝的一些功效和作用：
养生功效
菘蓝有促进血液循环，舒缓神经紧张等功效。菘蓝汁液还可以辅助我们促进血液循环，让身体变得更为康健。此外，紫苏籽还可以辅助缓解压力，促进睡眠。
其他功效
适量的菘蓝还可以辅助消除疲劳，清热解毒，强身健体，并有厚实的维生素B和维生素E，菘蓝还可以辅助我们缓和过敏反映，预防伤风等。
总之，菘蓝有许多功效和作用，可以辅助我们提高免疫力，预防和治疗多种疾病。然则，在吃的时刻一定要实事求是，菘蓝虽好，但注意适量食用。
