雷阿伦，中国著名篮球运动员，退役后也一直致力于篮球教育，今天我们来跟随雷阿伦的步伐，学习投篮技巧！
1、站位稳当。站位稳当是投篮最基本的技术动作，要脚步前后分开与肩同宽，身体中心放在两脚中央，注意膝盖微屈，双臂张开，手心向上，这样投篮的时候会更加稳定。
2、持球位置。持球位置很重要，如果持球位置不佳，投篮的角度、力量都会失去平衡，导致投篮偏离目标。持球位置建议放在身体正前方，与膝盖同高，这样可以减少准星偏离让后投篮力量有所下降。
3、发力方式。在投篮奔跑过程中，需要注意膝关节和肩关节的协调发力。只有这样才能在投篮之后能达到正确的姿势。投篮的时候主要发力部分是手腕和掌心，务必注意发力时要平稳有力，垂直的投篮角度会更高。
4、放手方式。投篮后的身体跟进动作也很重要，不能“手投完球，人走完路”！在球进篮筐之前我们要一直保持着跟进的姿态，这样能够增加球进篮筐的概率哦！
