清炒藕片是一道以莲藕为主料制作的菜品,清淡鲜美,清香甜脆,爽滑可口,营养丰富。今天小编就教大家一个简单易做的清炒藕片的做法。
制作清炒藕片的材料有:莲藕,植物油、盐、料酒、葱姜蒜等。
具体步骤:
1、莲藕去皮洗净,斜刀切成薄片状,或是先切成厚片再用刨切成薄片,待用;
2、锅中倒入油(多倒一点)烧至五成热,放入切好的莲藕片快速炒匀
3、加入盐、料酒、姜末、葱末、蒜末,中大火翻炒,莲藕变软变透时,转小火,加入适量清水,把莲藕炖烂,水份有点收干即可
4、加盐,拌匀即可
浓郁的莲藕香味夹杂在鲜嫩多汁的口感中,香、甜、脆、嫩,诱人食欲。不仅如此,这道菜的莲藕含有大量的蛋白质、钙、铁、磷、镁、钾、维生素C、维生素B等营养元素,有很好的调节生理机能的功效。