每天早上起床，第一件事不是刷牙，而是切弯弯，揉揉眼睛，最后深呼吸，等待聚集在牙齿之间的清新口气。但有时不管怎么刷牙，清新口气却依然没有，一出门就担心会被人嫌弃。
其实不需要担心，想要获得清新口气很简单。第一步，每天要刷牙两次，每次两分钟以上，刷牙时需要注意细致，从舌头开始往前刷。第二步，使用含氟牙膏，可以有效防止蛀牙和口气问题。第三步，至少每天使用一次牙线，清除牙齿间的食物残渣，避免口臭和牙龈出血。
如果以上步骤已经养成，但清新口气依然无法获得，那么建议使用牙缝刷，清洁牙齿之间的难以清洁的部分。并且可以多吃一些可以帮助口气的食物，如蔬菜和水果。
