空腹血糖正常值，是指人在未进食（至少8小时）的状态下所测得的血糖参考范围。一般情况下，正常的血糖浓度是在3.9-6.1mmol/L（70-110mg/dL）之间。若是超过这个正常值，就会导致血糖升高，证明已经得了高血糖的病症。同时，若是小于这个正常值，就会导致血糖过低，出现低血糖的情况。
血糖的测量是非常重要的，可以预防和治疗许多疾病。在生活中，我们可以采取一些简单的措施来维持正常的空腹血糖值。例如，合理饮食，控制口味浓重、高糖和高胆固醇食品的摄入；积极锻炼，平常可以适当的进行散步，或者按时进行适量的健身运动；定期检查，每年都要进行一次血糖的检查，以便检测自己是否存在血糖异常等问题。
