现代人越来越注重美容和保养，因此美白成为了很多女性的首要任务。而吃水果是常见的美白方式之一，那么，吃什么水果可以美白呢？下面，就为大家介绍几种美白水果，供大家参考。
第一种：柠檬
柠檬广泛用于美容，因为它含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的形成，可使皮肤变得更加光滑细腻。而且柠檬中的柠檬酸还可以起到去角质的作用，让肌肤更加细腻。常吃柠檬，可以让肌肤看起来更加白皙，使肌肤细嫩水亮。
第二种：猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和果胶，具有美白和保湿作用。特别是猕猴桃中所含的维生素C比橙子还高出数倍，可以帮助皮肤抵抗细菌和病毒的入侵，促进肌肤白皙。
第三种：苹果
苹果的含水量非常高，有助于细胞代谢，排毒养颜，减少皮肤黄褐色素的沉积，有助于美白。另外，苹果中所含的果酸能够加速皮肤新陈代谢，防止皮肤老化。
以上三种水果美白效果都非常明显，而且价格也比较实惠，大家可以在平时多吃一些。
