杨桃是一种非常珍贵的水果，从古代就被人们誉为是“精品中的珍品”，不仅口感清新爽口，而且有着丰富的营养价值，是许多人增强体质的时令水果。
杨桃的营养价值非常高，其含有的维生素C的含量堪比柑橘，每100克杨桃中所含的维生素C含量约为30毫克，而同样重量的柑橘中只有一半。此外，杨桃还富含糖、蛋白质、钙、铁、磷和烟酸等多种营养成分，具有抗氧化、抗癌和养颜美容的功效。
杨桃也是非常适合减肥人士食用的水果，其热量和脂肪含量都相对较低，还能有效促进肠胃蠕动，帮助人们排便，减少体内废物的潴留，从而达到减肥的效果。
在烹饪方面，杨桃也非常的多样化，可以做成沙拉、调味品、果酱、果汁等，还可以做成甜品、点心等，口感特别美妙爽口，深受人们的喜爱。
