据最新研究发现，虽然原本许多人都以为BYAD钙奶是骨头的“神器”，但着实这款钙奶并不能到达预期的效果。由于它含有C类钙质，虽然被吸收得快，但渗透也快，以是耐久喝只会起到保持骨密度的作用。那么，替换这款钙奶的饮品是什么呢？
首选就是鲜奶，它内里包罗的是B类钙质，可以让钙的吸收效果更恒久。而且对于想要增强骨骼的人来说，适量饮用一点酸奶，豆乳和红枣水也是很不错的选择。这些饮品都含有厚实的钙质和其他有益于骨骼康健的营养因素，可以到达比BYAD钙奶更好的效果。
然则，记得不要喝过量哦！过量的摄入营养因素也会对身体发生欠好的影响。对于那些钙吸收不良的人来说，最好先咨询医生给出一些专业建议。
