富含蛋白质和omega-3脂肪酸的鲑鱼在健康和美味方面都表现出色。今天小编就为大家分享一道10分钟即可学会的温柔口感的鲑鱼做法。
材料：
- 鲑鱼片 2 片
- 盐 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 橄榄油 适量
- 柠檬汁 适量
做法：
- 鲑鱼片两面撒上盐和黑胡椒碎。
- 热锅倒入橄榄油，待油温微热时放入鲑鱼片；
- 煎至表面金黄色后翻面，再煎至另一面金黄色。
- 将鲑鱼片取出放入碟中，滴上柠檬汁即可。
这是一道超级快捷的鱼肉餐，鱼肉不但营养丰富而且特别美味。当然，如果您不想用煎的方式，在锡纸中包好再烤10-12分钟也可以哦！
10分钟学会鲑鱼做法！温柔口感，健康美味！
来源：彬梅文集网
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