养肝茶是一种对肝脏有益的中草药饮品，经常饮用可以起到保护肝脏、促进代谢、改善睡眠等作用。
养肝茶的主要成分包括枸杞、柴胡、山楂等传统中草药，其中的多种活性物质可以帮助调理肝脏功能，提高肝脏的解毒能力，减轻肝脏的负担。
饮用养肝茶的方法很简单，只需要将适量的养肝茶配料放进茶壶中，注入热水，浸泡约5分钟后即可饮用。可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬提味。
每天饮用一杯养肝茶，可以改善肝脏功能，增强体质，减少肝脏疾病的发生。但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女以及肝功能异常的人群在饮用前最好咨询医生意见。
