牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙龈周围的细菌熏染引起的炎症反映。其主要症状包罗牙龈出血、肿胀、疼痛等。
为了治疗牙龈炎，以下是一些建议：
优越的口腔卫生习惯：刷牙至少两次，每次两分钟，使用软毛牙刷和温顺的牙膏。
使用牙线或间隙刷整理牙齿间隙，去除牙菌斑。
定期洁牙：牙医会使用专业的工具和手艺祛除牙菌斑和牙石。
漱口水：可以选择含有氟化物和抗菌因素的漱口水来杀灭细菌。
改变不良习惯：戒烟、限制饮酒和咖啡因含量，制止太过进食坚硬食物。
添加康健食物：摄入厚实的维生素C、维生素D和钙质的食物，有助于牙龈的康健。
制止压力：压力会削弱免疫系统功效，增添患牙龈炎的风险。
综上所述，牙龈炎的治疗需要综合多种方式，个人优越的口腔卫生习惯和定期就诊牙医是预防和治疗牙龈炎的要害。
