胃是我们消化食物的重要器官，保持胃的康健对我们的整个身体康健至关重要。那么，什么器械可以养胃呢？下面为人人先容几种常见的养胃食物。
1. 蜂蜜
蜂蜜具有滋阴润燥、养胃健脾的功效，经常食用蜂蜜能够改善胃黏膜的状况，缓解胃炎、胃溃疡等问题。
2. 豆乳
豆乳富含优质卵白质和多种维生素，能够促进胃液渗透，增添消化功效，对于胃酸过多、消化不良等问题有一定的缓解作用。
3. 苹果
苹果富含膳食纤维和维生素C，能够辅助胃部排毒、改善胃肠道功效，预防缓和解胃溃疡、胃炎等胃部问题。
4. 糙米
糙米含有厚实的膳食纤维和维生素B，有助于护卫胃黏膜，预防和改善胃溃疡、胃炎等疾病。
5. 青菜
青菜中富含维生素C、叶酸等营养物质，可以起到护卫胃黏膜、增添食欲、促进消化的作用。
6. 山药
山药富含黏液卵白、维生素C等养胃营养素，能够起到滋阴养胃、止血止痛、健脾益肺的作用。
7. 黄豆
黄豆中含有厚实的优质卵白质和多种氨基酸，可以增添胃液渗透，辅助消化、抑制幽门螺杆菌，对胃部康健有起劲的促进作用。
以上是一些常见的养胃食物，通过合理的饮食搭配和平衡的营养摄入，我们可以更好地护卫胃部康健，预防缓和解胃部问题。
