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喝一碗滋补营养的鸡脚花生汤

来源:彬梅文集网

鸡脚花生汤在流行民间,它是一道口感鲜美、滋补养生的汤品,有益于温暖身体、补充能量。鸡脚中的胶原蛋白能够增加皮肤弹性,让你拥有美好的皮肤。花生所含的营养也很丰富,在汤中熬煮可以增加汤的口感,且有助于减轻疲劳,是白领一族的补品。

这道汤料简单,制作方便,宜家庭、宜老幼,喜欢的朋友可以尝试一下哦!

食材:

  • 鸡脚500克
  • 花生100克
  • 当归3克
  • 党参3克
  • 盐适量

步骤:

  1. 鸡脚烫水后捞出,焯去血水。
  2. 花生焙煮后,用匙子轻轻敲去花生壳,取出花生肉。
  3. 炒锅烧热,加清水、料酒、姜块、鸡脚以及花生,大火煮沸后改小火,炖煮1.5小时。
  4. 取出片栗粉适量勾芡,最后放入当归、党参等配料,炖煮40分钟左右即可。
  5. 加盐味道更美。

图文来自网络

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