现在冬天的温度变得越来越低，很多人都出现了感冒、发烧等症状。在这个寒冷的季节，很多少侠们穿着简单，出门忽冷忽热，容易引起感冒。怎么样才能让这个少侠暖身呢？
第一招：一碗热汤暖身，暖心。
因为汤热量较大，一杯热汤能够很好地起到暖身的效果，不仅仅暖身，还能有效地缓解疲劳，提高免疫力。
第二招：保持身体的运动，增加代谢。
运动可以促进血液循环，加快身体的代谢，增加体内热量，达到暖身的效果。适当的运动不仅能让身体变得强壮，还可以消除身体的疲劳，改善睡眠质量。
第三招：喝一杯姜茶暖身，抵御寒冷。
姜茶是一种具有抗病毒、抗炎和抗过敏功能的饮品，它可以通过扩张血管，使体内的血液循环更为畅通，达到暖身、抗寒的效果。喝一杯姜茶还能增强身体免疫力，预防感冒。
这样，这个少侠快来试试吧，尝试以上三招让自己保持健康，免于寒冷侵袭。
