脖子疼痛是指颈部及周围的骨骼、肌肉、神经等组织出现疼痛或不适感。引起脖子疼痛的原因很多，可能是肌肉和韧带所致，也可能是一些疾病导致。常见的原因如下：
- 颈椎病：多数情况下，是由于长期的颈部劳损、骨骼退行性变等多种因素造成的。
- 颈部肌肉痉挛：日常生活中，久坐或长时间保持不良姿势，例如使用电脑、开车、看手机等习惯，会导致颈部肌肉疲劳，进而引发颈部肌肉痉挛。
- 神经根型颈椎病：由于颈椎退行性改变等原因导致神经根受到压迫，引起疼痛或放射痛，甚至导致手部麻木、无力等不适。
- 颈部骨折：颈部遭受剧烈撞击或跌落时，颈椎骨折是一种严重的颈部创伤。
- 颈部肿瘤：颈部恶性肿瘤包括颈淋巴结癌、颈部颗粒细胞瘤、甲状腺癌等，引起颈部不适。
- 颈动脉和椎动脉血栓形成：颈动脉和椎动脉狭窄或血栓形成，可引起严重的脑缺血症状，如眩晕、头晕、偏头痛、记忆力减退等症状。
以上是脖子疼痛的几种主要原因。为了减轻颈部疼痛，切记要保持正确的姿势，避免长时间低头或过度转头。可以适当地进行颈部放松和深度睡眠健康有益。（图为来自 https://unsplash.com/ 的一张图片）
