我国地广人多，硒元素缺乏也成了中国许多地区的一大健康隐患。事实上，硒对人体健康的好处不容小觑，它可以提高免疫力、防癌抗衰老、维护心血管健康、促进甲状腺功能等。因此，全民补硒势在必行。
补硒可以从食物中获得，像杏仁、核桃、鲜贝、生蚝、瘦肉等食物含硒较为丰富。此外，人们还可以通过硒制剂、硒泉水、硒砂浴等方式来补充身体所需的硒元素。
但是，硒的补充也要慎重，若过量摄入，会对人体造成一定的伤害。在日常生活中，应该科学补硒。
健康无价。全民补硒，是为了保证我们自身健康的同时，更为我们美丽中国的未来作出贡献。
