随着中秋节的到来，让人热衷的吃月饼却经常被指摄入的热量太高了。那么，我们究竟吃月饼会摄取多少热量呢？
首先，让我们了解一下月饼的热量。一块普通的莲蓉月饼摄入热量大约是250~300卡路里左右，根据个人的身体情况和吃的量的不同，热量的摄入也会不一样。如果是含有蛋黄的一些口味，热量还会更高。
一般来说，一个成年人每天的热量摄取量在2000大卡左右，如果这时候吃太多热量较高的月饼就有可能超出限度，而导致体重增加等不良影响。
所以，在享受中秋佳节同时也要注意控制摄入的热量，可以尝试选择一些热量较低的口味，或者是跟家人一起分享一块月饼。
最后，提醒大家，适量饮食，健康生活。
