伦敦位于格林威治标准时间的西部，因此其所在时区被称为格林威治标准时间西部时区，简称GMT 0。GMT 0时区覆盖国际日期变更线以西的地区，跨越大西洋，包括欧洲西部、非洲西部和格陵兰岛等区域。
需要注意的是，由于夏令时的影响，在英国夏令时期间，伦敦时间会向前调整一个小时，变成GMT 1。夏令时通常在每年三月的最后一个星期日早晨2点开始，十一月的最后一个星期日早晨2点结束。
总的来说，伦敦在GMT 0时区，但在夏令时期间调整为GMT 1。如果你需要与伦敦的人进行沟通，需要注意他们所在的时间，以免出现误解和不便。
