心绞痛是心血管疾病的一种常见表现，许多人都有心慌、胸闷甚至是心绞痛的经历，今天我们就来谈谈心绞痛的预防。
1. 保持锻炼：适度的体育锻炼可以增加心肺的负荷，促进血液循环，从而降低发生心血管疾病的风险。
2. 控制饮食：高脂、高盐、高热量的饮食习惯是导致心脑血管疾病的重要因素，应该多吃蔬菜、水果、全麦食品等健康食物。
3. 放松心情：压力是心脑血管疾病的危险因素，应该保持乐观心态，学会放松自己，如听音乐、运动、旅游等方式。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精的摄入对身体造成很大的危害，戒烟限酒能够降低心脑血管疾病的发生率。
虽然说是预防心绞痛，但是这其中的措施是需要一生都要贯彻下去的。我们要时刻提醒自己保持健康的生活方式。
