Forgiveness（宽恕）是一种释放自己和别人的方式。当我们不原谅他人而仇恨别人时，往往会让内心变得痛苦。然而，学会宽恕并非易事。有时，只要你能想起过去，就有可能再次感到痛苦和愤怒。
学会宽恕不仅仅是缓解痛苦，还可以提高自身的心理素质。通过宽恕，我们可以释放自己内心深处的痛苦，摆脱对过去的恶心和抱怨。通过此，我们可以拥有更加积极的人生态度。
但是，宽恕并不意味着忘记过去受到的伤害。相反，我们应该认真考虑自己的感受和生活方式，找出更积极的方式来处理这些事情，并清晰地表达我们的感受。然后，我们才能够从过去的伤害中解脱出来，开始新的人生旅程。
宽恕是一种开放心灵和释放痛苦的方式。通过宽恕，我们可以释放自己内心深处的痛苦和仇恨，从而创造一种积极的生活态度。
