去年的学术讲述中提到，血氧饱和度应该在94%至100%之间。若是您的血氧饱和度耐久低于90％，可能导致器官受损，甚至可导致殒命
若是氧相助用泛起问题，有两种主要的解决方案，一种是增强你吸入肺部的氧气，另一种是增添你的呼吸频率。
康健尺度
康健成年人的血氧饱和度均值约莫为95％-100％。轻度低血氧症指的是血氧饱和度较低，但在95%以下的成年人为低。
血氧较低的缘故原由
- 气道阻塞或喉部狭窄
- 肺炎，肺气肿或哮喘发作
- 睡眠呼吸暂停综合症
血氧较低的症状
- 短暂的触骨和认知能力下降
- 呼吸急促，胸痛和头痛
- 视野模糊或眼间全面的发黑
血氧饱和度的注意事项
- 慢性咳嗽，胸闷和气喘的人应经常检查其血氧饱和度。
- 凭证临床履历，现在许多医生推荐患有慢性疾病，如心血管疾病和糖尿病的成年人维持血氧饱和度在95％以上。
因此，为了维持康健的血氧水平，建议注意呼吸训练，磨炼心肺以及保持康健饮食习惯。
在某些情形下，若是您郁闷您的血氧水平不适合正常水平，则应咨询专业医生以获取辅助。
