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【鱼的做法大全家常菜】传统美味,营养丰富

来源:彬梅文集网

鱼是人们餐桌上常见的美食之一,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,有益于人体健康。下面介绍几种家常菜的鱼做法,给你多样的选择。

1. 清蒸鲈鱼

将鱼洗净,切上几刀,用盐、料酒腌制片刻。葱姜切段,铺在鱼身上。上锅蒸10分钟至熟,撒上蒜末、豆豉、香葱段,热油淋在鱼身上即可。

2. 红烧鲫鱼

将鱼洗净,沥干水分。热锅加油,将鱼两面煎至金黄色,捞出备用。锅中再加油,放入葱姜蒜炒香,加入红烧酱油、糖、料酒炒匀,加入一些水,放入煎好的鱼煮15分钟即可。

3. 鱼香肉丝

将鱼切成丝,用盐、料酒腌制片刻。泡发的香菇切片,胡萝卜切丝,青椒切丝。热锅加油,放入姜蒜爆炒,加入泡发的香菇、胡萝卜丝、青椒丝炒匀,放入腌制好的鱼丝翻炒均匀,加入鱼香酱炒匀即可。

4. 酸菜鱼

将鱼洗净,切块,用淀粉和盐腌制片刻。热锅加油,将鱼块煎至两面金黄色,捞出备用。另起锅热油,放入葱姜蒜炒香,加入酸菜、泡椒炒匀,加入适量开水,放入煎好的鱼块焖煮片刻,最后加入少量香油和鸡精即可。

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