当归是中药中的一种，也被称作“女性之药”！在中药理论中，当归和人参、黄芪、甘草并称为“四君子”，有“补血之草”的美称。除此之外，它还具有滋补肝肾、调理月经、缓解情绪等多种功效。
1. 补血养颜：当归是最常见的补血之草，对于贫血及产后失血等人群有良好的补血作用。此外，当归还有养肤的效果，可以改善皮肤情况。
2. 调理月经：当归含有一定的活血成分，可以帮助补气养血，调理月经。女性在生理期前后可以适当食用，能够调节月经，缓解经痛等症状。
3. 缓解情绪：当归含有多种维生素B和微量元素，对于缓解紧张疲劳等压力有良好的缓解作用。适当食用可以缓解疲劳，减轻焦虑情绪。
