你有没有在不断哈欠的时候想过为什么会这样呢？
哈欠是一种自然的生理现象，它出现时让我们浅睡眠和清醒之间的转换更为顺畅。所以，当我们在白天打瞌睡，感到疲倦、无聊或者是心跳加快时，我们往往会开始哈欠。
哈欠最初的原因可能与缺氧有关。当我们缺氧或者这种情况即将发生时，脑部接收到的信号会提示我们开始呼吸更深的气息，以补充我们身体所需氧气的量。
哈欠还可以由产生镇静作用的神经递质腺苷的水平下降引发。因此，在睡眠不足、感到紧张和焦虑或者暴饮暴食而引起的消化问题时，哈欠的发生率都会上升。
另一方面，哈欠还可以帮助我们“重新启动”注意力，因此在需要提高注意力和专注力的情况下，哈欠的发生率也会增加。一些情况下，如看到他人或物体的哈欠时，哈欠还可能具有传染性。
虽然哈欠在大多数情况下是正常的，但在某些情况下可能会与吸入氧气不足、神经系统问题或心血管疾病相关联。如果你长期感到疲乏、呼吸急促或其他不适症状，请及时就医。
