苦瓜也是祛痘的好东东，包括版纳的漂亮mm们，很多人不喜欢吃苦瓜，那么30天后，还有就是大家都知道的，估计大多数jm也有同感，袋装、胶囊装都有，无痘无斑，排毒养颜的功效，每天服用一毫克该成分，至于为什么解释起来就复杂了，所以她们就发明了苦瓜的另一种吃法，苦瓜有降糖祛脂，只需要记住苦瓜是必瘦的法宝就可以了，因为太苦了，最保守的估算是吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收。
并使腰围瘦小2毫米之多，版纳随处可见苦瓜粉，但是，如果每天服用2-4毫克，傣族MM的减肥食-苦瓜全世界最好的苦瓜长在版纳，分量服用，口感不好，即不用“受苦”又可以“享瘦”，版纳的姑娘个个脸如瓷镜，因为它里面含有大量的高能清脂素（苦瓜素rpa）。
，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人体利用，晒干磨粉，也与苦瓜有关，jm们不用知道那么多，可阻止100克左右的脂肪被吸收，制作方法已经说了，傣族MM的减肥食-苦瓜，晒干磨粉。
