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【豆豉鲮鱼油麦菜做法】快速营养又美味的餐桌新宠

来源:彬梅文集网

豆豉鲮鱼油麦菜是一道口感清爽又富有营养的菜肴,做法简单快捷。下面为大家介绍一下豆豉鲮鱼油麦菜的做法。


所需材料:

鲮鱼1条,油麦菜适量,姜蒜适量,葱适量,豆豉适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,白胡椒粉适量。


步骤一:准备食材

鲮鱼切成薄片,油麦菜去掉老叶子,把菜叶拆成一片片,姜蒜切末,葱切葱花,豆豉捣成豆豉酱。


步骤二:烹调鲮鱼

热锅冷油加姜蒜爆香,加入鲮鱼片煸炒,炒至鲮鱼断生,加入生抽老抽翻炒,然后加适量的水烧开。


步骤三:加入蔬菜

再加入油麦菜,豆豉酱,白胡椒粉调味,翻炒几下让菜叶变软。最后放些葱花出锅即可。


步骤四:入味

出锅前可以加一些盐调味,让鲮鱼汁和菜叶更加入味。这道美食就大功告成啦!

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