天气转凉，感冒的季节也到了。感冒是由病毒引起的疾病，一般需要注意休息，足量的水分和维生素也很重要。那么，在感冒期间，吃哪些水果最好呢？
首先，苹果是非常好的选择。它富含维生素C和抗氧化剂，可以增强身体免疫力和抵抗力。此外，苹果的水分含量也很高，有助于保持身体水分平衡。另外，苹果皮中含有一定的黄酮类物质，可以起到营养保健的作用。
其次，橙子也是一个很好的选择。它含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以增强身体免疫力。此外，橙子的柚皮素成分还可以帮助清除病毒和细菌，有利于预防感冒和其他呼吸系统疾病。
还有一个非常好的选择就是猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和其他有益物质，可以增强身体免疫力和抵抗力，减轻感冒症状。此外，猕猴桃还具有非常好的降血压、抗氧化和消炎作用。
在感冒期间，吃一些富含维生素C、抗氧化剂的水果是非常好的选择。希望大家都能够保持健康，远离感冒。
