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孕妇能吃桃子吗?体会一下孕妇吃桃子需要注意什么

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桃子是一种鲜味适口的水果,然则对于孕妇而言,吃桃子需要注意一些事项。

首先,桃子具有清热解毒的功效,含有大量的卵白质、糖分、维生素等因素,而且口感鲜美,深受孕妇的喜欢。不外由于桃子营养对照厚实,因此孕妇应该适量食用。若是孕妇食用过多桃子,会导致身体热气上升,容易引起口干舌燥、发烧、便秘等不适症状。

其次,桃子皮含有植物皂素等物质,容易引起胃肠道不适,孕妇在食用桃子时应先将皮削掉再食用,以削减对胃肠的肩负。

最后,孕妇在选购桃子时,应选择新鲜、无损伤、无黑点的桃子为宜,以免因食用不新鲜的桃子引起不适症状。

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