为了孩子们的健康,早餐可不能落下。但是每天重复的早餐总是让人感到厌倦,孩子们也不喜欢。
今天,我们为大家整理了一份营养丰富的儿童家常早餐食谱大全,希望能够给家长们提供些灵感。
1. 全麦面包夹火腿鸡蛋卷
将全麦面包片涂上低脂奶油,放上火腿和鸡蛋卷,撒上黑胡椒粉即可。
2. 黄瓜芝士面包卷
将黄瓜切成长条状,铺在面包片上,再放上芝士片,卷好后切成小段即可。
3. 花生酱香蕉蜜糖吐司
将香蕉切成片状,铺在吐司上,涂上花生酱,最后再加上少量的蜜糖。
4. 燕麦酸奶水果杯
将燕麦倒入杯中,加入酸奶和水果,再撒上葡萄干和果仁,营养丰富健康。
5. 水果芝士夹心饼干
将芝士切成小片,夹在两块饼干之间,放入微波炉中加热数秒钟,芝士会融化而粘在饼干上,再加点新鲜水果即可。
这五个早餐食谱简单又营养,孩子们一定很喜欢。家长们也不必再为早餐发愁了。